|
Добрый день, Автор заметки! |
|
За прошедший день (08-03-2022) в группах, в которых Вы участвуете, произошли следующие события: Рукоделие — 30 тем Полезные штуки: книги, аудио, видео - для дома, хобби и дела — 10 тем Наш Союз — 6 тем Мир искусства, творчества и красоты — 3 темы |
|
|
|
| Ксюша. Умелые ручки №1 2007 | | С помощью журнала вы освоите как традиционные виды рукоделия, так и познакомитесь с современными и актуальными сегодня техниками, научитесь делать сувениры и подарки к праздникам друзьям и близким, интересно и с пользой проведёте свободное время... | | Читать далее... | | | |
|
|
|
|
|
|
|
| Papercraft Essentials №209 2022 | | Английский журнал по художественной работе с бумагой - изготовление красочных открыток для любого события в различных стилях - от традиционного до авангардного, с элементами штампов, декупажа и других техник... | | Читать далее... | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ксюша. Умелые ручки №11 2006 | | С помощью журнала вы освоите как традиционные виды рукоделия, так и познакомитесь с современными и актуальными сегодня техниками, научитесь делать сувениры и подарки к праздникам друзьям и близким, интересно и с пользой проведёте свободное время... | | Читать далее... | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки | | Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки? Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми? Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной? Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов? Какие существую правила для эффективной и безопасной растяжки? Обо всем этом вы можете прочитать в бесплатной электронной книге, которую написала Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины... | | Читать далее... | | | |
| Упражнения для плоского живота в домашних условиях | | Хотите подтянуть живот при помощи упражнений в домашних условиях? Пробовали качать пресс или сидеть на диете, но результат не радует? Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины, на своём бесплатном мастер-классе научит вас, как получить плоский живот, выполняя простые упражнения... | | Читать далее... | | | |
|
| Болит поясница, движения скованы, ощущаете постоянный дискомфорт? | | Бывают неприятные ощущения в области поясницы? Ощущается скованность движений в спине? Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах и других бытовых движениях? Работа требует быть в положении сидя или стоя по 4-8 часов и более? Появляются усталость, дискомфорт в области спины уже после первого часа работы сидя? Пассивный образ жизни без физической подготовки? Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина, проводит бесплатный 4-дневный марафон по восстановлению здоровья поясницы... | | Читать далее... | | | |
| Для тех, у кого нарушение сна и ощущается нехватка энергии | | У вас есть нарушения сна, ощущается нехватка энергии, а каждое утро наблюдается зажатость, отсутствие легкости и болезненные ощущения в теле? Если вы желаете привести себя в форму и начинать каждое утро без стресса, то Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины, поможет вам в этом... | | Читать далее... | | | |
|
|
|
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий